【三重県伊勢市】姿勢工房ストレッチングオフィス公式ブログ

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上肢

こりを感じる部位や痛みを感じる部位をストレッチすれば良い?

身体のどの部分をストレッチすれば良いのか? こりを感じる部位や痛みを感じる部位をストレッチすれば良いと考えがちですが、案外ストレッチ部位の選択は難しいものです。 一例として、肩甲骨内側のこり/違和感/だるさ/痛みと肩甲挙筋の関係についてご紹…