【三重県伊勢市】姿勢工房ストレッチングオフィス公式ブログ

伊勢市の姿勢工房ストレッチングオフィスです

伊勢市腰痛

2017.2月NO.2【赤福いちご大福/スヌーピー茶屋伊勢/速筋遅筋/筋肉痛が2日後に/肩の重さ(度会郡玉城町)/腰痛・骨盤の痛み・臀部のシビレ(多気郡)】

姿勢工房ストレッチングオフィス活動報告2月NO.2です。 姿勢改善 ☆肩の重さ改善 shiseik.hatenadiary.jp ☆腰痛/骨盤の痛み/臀部のシビレ改善 shiseik.hatenadiary.jp ストレッチ教室の様子 ☆お土産をいただきました blog.goo.ne.jp 豆知識 ☆筋肉の性質 blo…

2017.1【伊勢志摩サミット作(ZAKU)/ダイナランド/市町対抗駅伝/京都緑壽庵清水/伊勢神宮安倍首相・蓮舫代表/グランドプリンスホテル広島/骨盤の痛み/腰痛(松阪)/坐骨神経痛(多気)ひざ痛/腰痛/首の痛み・ハリ/足の痛み(伊勢)ひざ痛(南伊勢)】

姿勢工房ストレッチングオフィス2017年1月の活動報告です。 今月の姿勢改善 ☆骨盤の痛み/腰痛の改善 shiseik.hatenadiary.jp ☆坐骨神経痛の改善 shiseik.hatenadiary.jp ☆ひざ痛/腰痛の改善 shiseik.hatenadiary.jp ☆ひざ痛の改善 shiseik.hatenadiary.jp ☆…

伊勢安土桃山文化村【小川直也さん】/朔日餅栗餅/芋ほり/おかげ横丁/腕のシビレ【頸椎ヘルニア:伊勢市】肩の痛み/腰痛【伊勢市】など今週の活動報告

姿勢工房ストレッチングオフィス今週の活動報告です。 今週の姿勢改善 ☆腰痛の改善例です shiseik.hatenadiary.jp ☆腕のシビレ/肩の痛み改善例です shiseik.hatenadiary.jp 今週のライフログ ☆伊勢安土桃山文化村へ blog.goo.ne.jp ☆朔日餅&芋ほり blog.go…

股関節の痛み/腰痛【伊勢市/鳥羽市/千葉県】【バレーボール/スポーツ障害】など今週の活動報告です

姿勢工房ストレッチングオフィス今週の活動報告です。 今週の姿勢改善 ☆股関節の痛み改善例です shiseik.hatenadiary.jp ☆腰痛【バレーボール】改善例です shiseik.hatenadiary.jp ☆腰痛改善例です shiseik.hatenadiary.jp ホームページはコチラです http://www.…

腰痛【陸上競技/坐骨神経痛/側弯症/椎間板ヘルニア】肩の痛み/首の痛み【伊勢市】/O脚改善/玉城町の新体力測定/近鉄のCMなど今週の活動報告

姿勢工房ストレッチングオフィス今週の活動報告です。 今週の姿勢改善 ☆腰痛の改善例です 三重県多気郡多気町【腰痛(陸上競技)の改善例です】 - 姿勢工房つじでストレッチングオフィス ☆首/肩/腰の痛み改善例です 三重県伊勢市【首/肩/腰(椎間板ヘルニ…

腰痛【バレーボール:分離症/側弯症】の改善【伊勢市】/姿勢改善勉強会/滋賀県に遊びに行って来ました

姿勢工房ストレッチングオフィス今週の活動報告です。 今週の姿勢改善 ☆腰痛【バレーボール】の改善例です 三重県鳥羽市【腰痛:バレーボールの改善例です】 - 姿勢工房つじでストレッチングオフィス ☆腰痛の改善例です 三重県伊勢市【腰痛の改善例です】 - 姿勢…

産後骨盤矯正【腰痛】/T2の菓子工房さんのかき氷/赤福さんの朔日餅八朔粟餅/緑寿庵清水さんの金平糖など

姿勢工房ストレッチングオフィス今週の活動報告です。 今週の姿勢改善 ☆産後の腰痛と背中に痛み 三重県伊勢市【産後の腰痛と背中の痛み改善例です】 - 姿勢工房つじでストレッチングオフィス ☆腰痛 三重県志摩市【腰痛の改善例です】 - 姿勢工房つじでストレ…

度会町の膳さんで鰻/美杉町でニジマス釣り/外宮さんのゆかたで千人お参りなど今週の出来事

姿勢工房ストレッチングオフィス2016年8月の活動報告【週報】NO.1 今週の姿勢改善 ◆腰痛の改善例です【鳥羽市】 三重県鳥羽市【腰痛の改善例です】 - 姿勢工房つじでストレッチングオフィス ◆腰痛の改善例です【志摩市】 三重県志摩市【腰痛の改善…

伊勢市職員様安全衛生研修/赤福朔日餅竹流し特大サイズなど2016年7月活動報告NO.1

姿勢工房ストレッチングオフィス2016年7月活動報告【週報】NO.1です。 今週の姿勢改善例です ☆膝の痛みの改善 ameblo.jp ☆腰痛の改善例です ameblo.jp ☆腰痛の改善例です ameblo.jp 伊勢市職員様向け講習 blog.goo.ne.jp 姿勢改善SKストレッチ教…

津市前葉市長を訪問させて頂きました【スマート・ライフ・プロジェクト】など2016年6月活動報告NO.4

姿勢工房ストレッチングオフィス活動報告【週報】2016年6月NO.4です。 パートナーストレッチクライアントさん喜びの声 ☆サッカープレー中の腰痛改善例です。 ameblo.jp ☆腕に力が入らない/シビレる状態の改善例です。 ameblo.jp ☆長年続く腰痛の改…

三重旅パスポートで当選・NSCA総会で京都など2016年6月活動報告NO.3

姿勢工房ストレッチングオフィス2016年6月の活動報告【週報】NO.3です。 脚のツッパリ感が強く、思うように動かせない状態の改善例です。 ameblo.jp 腰痛の改善例です ameblo.jp クライアントさんから美味しいものを沢山いただきました♪ありがとう…

横輪町のホタルなど2016年6月の活動報告NO.2

2016年6月の活動報告【週報】NO.2です。 パートナーストレッチクライアントさんの喜びの声です 2年続く肩の痛みを改善。 ameblo.jp 1ヵ月続く股関節の強い痛みを改善。 ameblo.jp 長年続く腰痛と膝痛を改善。 ameblo.jp JA三重中央様 JA三重…

2016年5月の月報

2016年5月姿勢工房ストレッチングオフィスの活動報告です。 外部指導 みなみいせJr.バレーボールクラブの皆さんとストレッチ。 blog.goo.ne.jp 姿勢改善SKストレッチ教室 今月の教室内容です。 blog.goo.ne.jp サンライフ伊勢教室の内容です。 blo…

腰痛とハムストリングス

腰痛の原因は多岐にわたりますので、様々な可能性を慎重に検討する事が必要です。 今回は腰痛の原因に成り得る多くの可能性の中の一つ、ハムストリングス【太もも裏側の筋肉】の影響についてご紹介します。 腰椎は、5つの骨【上部から順番にL1~L5】で…

腰の骨が多かったり少なかったりする事と腰痛の関係は?

腰椎【腰の骨】は、5つの骨【椎体 上からL1~L5】で構成されています。 腰椎の一番下にあるL5は仙骨へと続いていきます。 仙骨は、もともと5つの仙椎で構成されていて成長と共に一つの骨に融合し、逆三角形の仙骨となります。 仙椎の融合は、5歳く…