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【三重県伊勢市】姿勢工房ストレッチングオフィス公式ブログ

伊勢市の姿勢工房ストレッチングオフィスです

産後骨盤矯正【腰痛】/T2の菓子工房さんのかき氷/赤福さんの朔日餅八朔粟餅/緑寿庵清水さんの金平糖など

姿勢工房ストレッチングオフィス今週の活動報告です。 今週の姿勢改善 ☆産後の腰痛と背中に痛み 三重県伊勢市【産後の腰痛と背中の痛み改善例です】 - 姿勢工房つじでストレッチングオフィス ☆腰痛 三重県志摩市【腰痛の改善例です】 - 姿勢工房つじでストレ…

腰痛とハムストリングス

腰痛の原因は多岐にわたりますので、様々な可能性を慎重に検討する事が必要です。 今回は腰痛の原因に成り得る多くの可能性の中の一つ、ハムストリングス【太もも裏側の筋肉】の影響についてご紹介します。 腰椎は、5つの骨【上部から順番にL1~L5】で…

骨盤の最適位置と骨盤矯正

骨盤は、 身体を前後方向から見た場合、左右対称。 側方から見た場合、わずかに前傾 が理想位置になります。 <わずかに前傾>では、あいまいなので、専門的になりますが側方から見た場合の理想位置について詳しく説明していきます。 骨盤の理想的な位置(側方…

腰の骨が多かったり少なかったりする事と腰痛の関係は?

腰椎【腰の骨】は、5つの骨【椎体 上からL1~L5】で構成されています。 腰椎の一番下にあるL5は仙骨へと続いていきます。 仙骨は、もともと5つの仙椎で構成されていて成長と共に一つの骨に融合し、逆三角形の仙骨となります。 仙椎の融合は、5歳く…