姿勢工房ストレッチングオフィス2018年9月の活動報告です。 姿勢の知識 ☆前屈時の腰痛について shiseikoubou.hatenadiary.jp 外部指導 blog.goo.ne.jp ライフログ ☆磯神社へ blog.goo.ne.jp ☆伊勢神宮へ blog.goo.ne.jp ☆国府の浜へ blog.goo.ne.jp ホームペ…

姿勢工房ストレッチングオフィス2018年7月の活動報告です。 姿勢改善 ☆腰痛改善 shiseik.hatenadiary.com ☆腰痛／背中の痛み改善 shiseik.hatenadiary.com 姿勢の知識 ☆骨盤前傾／腰椎前弯の腰痛について shiseikoubou.hatenadiary.jp 外部指導／講演 ☆杉の…

姿勢工房ストレッチングオフィス２０１８年５月の活動報告です。 姿勢改善 ☆腰痛／両足の強い痛み改善 shiseik.hatenadiary.com ☆腰痛（椎間板ヘルニア）改善 shiseik.hatenadiary.com 姿勢の知識 ☆平背/椎間板ﾍﾙﾆｱについて shiseikoubou.hatenadiary.jp 姿…

姿勢工房ストレッチングオフィス2018年3月の活動報告NO.1です。 姿勢改善 ☆腰痛改善 shiseik.hatenadiary.com 姿勢の知識 ☆ハムストリングスの硬さが原因の腰痛 shiseikoubou.hatenadiary.jp 姿勢工房の様子 blog.goo.ne.jp ストレッチ教室の様子 blog.goo.n…

姿勢工房ストレッチングオフィス2018年1月の活動報告NO.4です。 姿勢の知識 ☆腰痛と股関節の可動域について shiseikoubou.hatenadiary.jp ストレッチ教室の様子 blog.goo.ne.jp blog.goo.ne.jp blog.goo.ne.jp ライフログ ☆海苔を消化できるのは日本人だけ？…

姿勢工房ストレッチングオフィス2018年1月の活動報告NO.2です。 姿勢改善 ☆腰痛（椎間板ヘルニア）の改善 shiseik.hatenadiary.com 姿勢の知識 ☆加齢による背中の曲がりについて shiseikoubou.hatenadiary.jp ☆足が冷えやすい方に blog.goo.ne.jp ライフログ…

姿勢工房ストレッチングオフィス2018年1月の活動報告NO.1です。 姿勢改善 ☆腰痛の改善 shiseik.hatenadiary.com 姿勢の知識 ☆オーバーユース shiseikoubou.hatenadiary.jp ライフログ ☆大晦日は外宮さんでお餅 blog.goo.ne.jp ☆初詣に blog.goo.ne.jp ☆お正…

姿勢工房ストレッチングオフィス2017年12月の活動報告NO.5です。 姿勢改善 ☆腰痛改善 shiseik.hatenadiary.com 姿勢の知識 ☆姿勢分析について shiseikoubou.hatenadiary.jp 外部指導 ☆明倫保育所様 blog.goo.ne.jp blog.goo.ne.jp ライフログ ☆安土桃山城下…

姿勢工房ストレッチングオフィス2017年11月の活動報告NO.6です。 姿勢改善 ☆腰痛／脚の痛み改善 shiseik.hatenadiary.com 姿勢の知識 ☆サッカー選手のオスグッドについて shiseikoubou.hatenadiary.jp ストレッチ教室の様子 ☆お土産を頂きました blog.goo.ne…

姿勢工房ストレッチングオフィス2017年11月の活動報告NO.2です。 姿勢改善 ☆腰痛/足の痛み shiseik.hatenadiary.com 姿勢の知識 ☆姿勢と抗重力筋 shiseikoubou.hatenadiary.jp ライフログ ☆びわ湖バレイへ blog.goo.ne.jp blog.goo.ne.jp blog.goo.ne.jp blo…

姿勢工房ストレッチングオフィス2017年10月の活動報告NO.2です。 姿勢改善 ☆腰痛改善 shiseik.hatenadiary.com 姿勢の知識 ☆骨盤の最適位置 shiseikoubou.hatenadiary.jp ☆ハムストリングスの損傷予防 shiseikoubou.hatenadiary.jp ライフログ ☆生姜の花 blo…

姿勢工房ストレッチングオフィス2017年9月の活動報告NO.４です。 姿勢改善 ☆足首の痛み shiseik.hatenadiary.com ☆腰痛 shiseik.hatenadiary.com ストレッチ教室の様子 blog.goo.ne.jp ライフログ blog.goo.ne.jp ホームページはコチラです 姿勢工房ストレッ…

姿勢工房ストレッチングオフィス活動報告2月NO.2です。 姿勢改善 ☆肩の重さ改善 shiseik.hatenadiary.jp ☆腰痛／骨盤の痛み／臀部のシビレ改善 shiseik.hatenadiary.jp ストレッチ教室の様子 ☆お土産をいただきました blog.goo.ne.jp 豆知識 ☆筋肉の性質 blo…

姿勢工房ストレッチングオフィス2017年1月の活動報告です。 今月の姿勢改善 ☆骨盤の痛み/腰痛の改善 shiseik.hatenadiary.jp ☆坐骨神経痛の改善 shiseik.hatenadiary.jp ☆ひざ痛／腰痛の改善 shiseik.hatenadiary.jp ☆ひざ痛の改善 shiseik.hatenadiary.jp ☆…

姿勢工房ストレッチングオフィス今週の活動報告です。 今週の姿勢改善 ☆腰痛の改善例です shiseik.hatenadiary.jp ☆腕のシビレ／肩の痛み改善例です shiseik.hatenadiary.jp 今週のライフログ ☆伊勢安土桃山文化村へ blog.goo.ne.jp ☆朔日餅＆芋ほり blog.go…

姿勢工房ストレッチングオフィス今週の活動報告です。 今週の姿勢改善 ☆股関節の痛み改善例です shiseik.hatenadiary.jp ☆腰痛【ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ】改善例です shiseik.hatenadiary.jp ☆腰痛改善例です shiseik.hatenadiary.jp ホームページはコチラです http://www.…

姿勢工房ストレッチングオフィス今週の活動報告です。 今週の姿勢改善 ☆腰痛の改善例です 三重県多気郡多気町【腰痛（陸上競技）の改善例です】 - 姿勢工房つじでストレッチングオフィス ☆首／肩／腰の痛み改善例です 三重県伊勢市【首/肩/腰（椎間板ヘルニ…

姿勢工房ストレッチングオフィス今週の活動報告です。 今週の姿勢改善 ☆腰痛【バレーボール】の改善例です 三重県鳥羽市【腰痛：ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙの改善例です】 - 姿勢工房つじでストレッチングオフィス ☆腰痛の改善例です 三重県伊勢市【腰痛の改善例です】 - 姿勢…

姿勢工房ストレッチングオフィス今週の活動報告です。 今週の姿勢改善 ☆産後の腰痛と背中に痛み 三重県伊勢市【産後の腰痛と背中の痛み改善例です】 - 姿勢工房つじでストレッチングオフィス ☆腰痛 三重県志摩市【腰痛の改善例です】 - 姿勢工房つじでストレ…

姿勢工房ストレッチングオフィス２０１６年８月の活動報告【週報】ＮＯ．１ 今週の姿勢改善 ◆腰痛の改善例です【鳥羽市】 三重県鳥羽市【腰痛の改善例です】 - 姿勢工房つじでストレッチングオフィス ◆腰痛の改善例です【志摩市】 三重県志摩市【腰痛の改善…

姿勢工房ストレッチングオフィス２０１６年７月活動報告【週報】ＮＯ．１です。 今週の姿勢改善例です ☆膝の痛みの改善 ameblo.jp ☆腰痛の改善例です ameblo.jp ☆腰痛の改善例です ameblo.jp 伊勢市職員様向け講習 blog.goo.ne.jp 姿勢改善ＳＫストレッチ教…

姿勢工房ストレッチングオフィス活動報告【週報】２０１６年６月ＮＯ．４です。 パートナーストレッチクライアントさん喜びの声 ☆サッカープレー中の腰痛改善例です。 ameblo.jp ☆腕に力が入らない／シビレる状態の改善例です。 ameblo.jp ☆長年続く腰痛の改…

姿勢工房ストレッチングオフィス２０１６年６月の活動報告【週報】ＮＯ．３です。 脚のツッパリ感が強く、思うように動かせない状態の改善例です。 ameblo.jp 腰痛の改善例です ameblo.jp クライアントさんから美味しいものを沢山いただきました♪ありがとう…

２０１６年６月の活動報告【週報】ＮＯ．２です。 パートナーストレッチクライアントさんの喜びの声です ２年続く肩の痛みを改善。 ameblo.jp １ヵ月続く股関節の強い痛みを改善。 ameblo.jp 長年続く腰痛と膝痛を改善。 ameblo.jp ＪＡ三重中央様 ＪＡ三重…

２０１６年５月姿勢工房ストレッチングオフィスの活動報告です。 外部指導 みなみいせＪｒ．バレーボールクラブの皆さんとストレッチ。 blog.goo.ne.jp 姿勢改善ＳＫストレッチ教室 今月の教室内容です。 blog.goo.ne.jp サンライフ伊勢教室の内容です。 blo…

腰痛の原因は多岐にわたりますので、様々な可能性を慎重に検討する事が必要です。 今回は腰痛の原因に成り得る多くの可能性の中の一つ、ハムストリングス【太もも裏側の筋肉】の影響についてご紹介します。 腰椎は、５つの骨【上部から順番にＬ１～Ｌ５】で…

腰椎【腰の骨】は、５つの骨【椎体 上からＬ１～Ｌ５】で構成されています。 腰椎の一番下にあるＬ５は仙骨へと続いていきます。 仙骨は、もともと５つの仙椎で構成されていて成長と共に一つの骨に融合し、逆三角形の仙骨となります。 仙椎の融合は、５歳く…